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  • 2020年08月10日 11:03
  • 来源:翼阳君聊健身
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  • 从罗志祥晒出来的打高尔夫球的照片中也能够看出,减掉10公斤之后的罗志祥变化还是非常大的。 有网友表示瘦了10公斤之后,侧脸直接认不出这是罗志祥。 看来一个人的心...

    罗志祥前几天在自己的个人账号上发表了一则动态,这则动态配了自己打高尔夫球的照片,而且发了文字。

    从文字中能够发现,前段时间我只想得跟状态其实真的是非常差,不过近段时间以来已经调整好了心态,现在的罗志祥已经不再是当时被喊做时间管理大师的罗志祥。

    前段时间罗志祥因为个人感情问题,一度在娱乐圈里掀起了狂风巨浪,闹得沸沸扬扬,很多明星也是纷纷站起来发表了自己的看法,很多网友也是纷纷站队吃瓜。

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    事情之后一段时间,罗志祥几乎很少露面,此前在接受采访的时候,罗志祥更是自己爆出自己暴瘦10公斤。

    这样一个减肥的速度确实是让人非常吃惊,要知道10公斤并不是一个小的数字,有很多人可能减肥一年也减不掉10公斤。

    从罗志祥晒出来的打高尔夫球的照片中也能够看出,减掉10公斤之后的罗志祥变化还是非常大的。

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    有网友表示瘦了10公斤之后,侧脸直接认不出这是罗志祥。

    看来一个人的心情对于一个人的体重还是有非常大的改变的,如果长期处于低气压状态,估计会让你的体重暴瘦。

    不过可能也会有另外一种可能,有些人可能在情绪不佳的时候选择暴饮暴食,来帮助减少负面情绪,这种情况下就很可能会导致体重快速增长。

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    无论是哪种情况都是不可取的,想要保持一个好的体重,应该是采取正确的健康的方法。

    罗志祥虽然在短期之内暴瘦10公斤,但是很可能会给自己的身体埋下健康隐患。

    在暴瘦之后进行适当的运动还是非常好的方法,这样可以帮助提高自己的身体素质,也有助于帮助提高抵抗力。

    打高尔夫球虽然说不是一项特别容易流汗的运动,但是它也算是运动的一种。

    如果在座的朋友想要帮助提高自己的综合素质,帮助保护心肺功能,提高心肺健康,同时还想要控制体重的话,建议大家尝试一些比较常见的有氧运动,有氧运动它能够帮助达到最佳的训练效果。

    通过有氧运动能够帮助提高心肺能力,同时能够帮助提高肺活量,对于保护心肺健康有着非常好的效果,另外,有氧运动也能够帮助燃烧卡路里,促进脂肪燃烧,起到减肥的效果。

    对于男性朋友来说,除了有氧训练之外,其实还要进行必要的力量训练,力量训练也是能够帮助你保持一个好的肌肉状态的运动形式。

    适当的运动健身将会有助于你的身心健康,养成良好的健身习惯,能够让你保持最佳状态,无论遇到什么事情,都能够从容不迫地去应对。



    (注:来源如注明,中超在线54体育54体育54体育直播在线观看cba在线观看cba在线观看cba_中超免费54体育54体育54体育直播在线观看cba在线观看cba在线观看cba_中超视频54体育54体育54体育直播在线观看cba在线观看cba在线观看cba-中超54体育54体育54体育直播在线观看cba在线观看cba在线观看cba,编辑:斌明)
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